柠檬蜂蜜红茶的成效与感化
蜂蜜柠檬水做法：1??起首柠檬用盐摩擦表皮（杀菌去果蜡[文]），用清水洗净，拭干，切片。
留意柠檬的果皮不要削，因为蜂蜜柠檬的精华在于果皮。
切片不要太厚不要太薄，适中即可。
切片上的籽能够去掉，带籽会有苦味。
2??：取一个清洁枯燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬。
倒入两大勺蜂蜜。
再铺一层柠檬，再倒蜂蜜。
如斯频频，曲到放入全数柠檬片。
蜂蜜量更好是多点儿，跟柠檬片齐平。
3??：密封瓶盖,秋冬放室温即可,春夏更好放冰箱贮存.[章]一般密封两天后，第三天就能够翻开泡柠檬蜂蜜水喝了。
喝的时候夹两三片出来，再倒小半杯柠檬蜂蜜水，加点温开水[来]就能喝了。
??留意事项：蜂蜜柠檬更好马上食用，室温下久置，颜色会[自]逐步变深，但不影响食用。
必需放置在冰箱或阴凉处密封保留，可耐久保鲜。
在早上或下战书3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果更[搜]好。
用食盐摩擦柠檬外表有除菌的感化。
切柠檬捏住两边，切出来柠檬片比力完好，柠檬汁不会溅出来[网]。
因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，否则泡出来的[自]蜂蜜水会很酸。
冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，赶上开[媒]水会释放过量的羟甲基糖酸。
应制止喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议迟早，或室内[体]饮用糖尿病人不克不及食用。
????蜂蜜柠檬水的成效：
1??：蜂蜜柠檬水具有行咳、化痰、生津健脾的效果。
蜂蜜柠檬水含有丰硕的维生素C，不单能预防癌症、食物中毒[h]，还能降低胆固醇，消弭委靡，增加免疫力。
而且能克制糖尿病、高血压、贫血、伤风、骨量松散症。
蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮忙消化，促进[t]造血功用，进步机体抵御力，加速创伤恢复。
蜂蜜柠檬水含有抗氧化成效的水溶性维生素C，能有效改善血[t]液轮回欠安的问题。
因而每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、进步思虑反响的[p]灵敏度。
2??：早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。
每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水能够治便秘，更好加点蜂蜜[:]，美容养颜。
但柠檬不要放太多，以免刺激肠胃。
经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。
蜂蜜柠檬水能够淡化因电脑辐射而长出的面部黑点。
建议在饭后1.5~2小时后喝蜂蜜柠檬水。
能够帮忙消化，有减肥成效。
伤风初起时，喝柠檬蜂蜜水还能够缓解咽喉痛苦悲伤，削减喉[/]咙枯燥等不适。
3??：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒感化，经常长暗[/]疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有必然的祛斑效果。[s]
柠檬含有丰硕的维C，可以嫩白肌肤；蜂蜜具有美容养颜的效果。